子宫肌瘤是常见的女性生殖器良性肿瘤，关键要注意避免食用雌激素含量高的食物以及定期复查。
一、避免食用雌激素含量高的食物：雌激素水平增高会促使子宫肌瘤加速生长，所以日常饮食中需注意规避此类食物，像豆制品、红枣、蜂王浆等都应避免。同时，日常生活中要保证休息，保持规律生活，多进食新鲜蔬菜、水果、瘦肉、水产品等富含营养的食物。
1.豆制品含有一定量的植物雌激素。
2.红枣中的某些成分可能对雌激素有一定影响。
3.蜂王浆更是雌激素含量相对较高的食物。
二、定期复查：尽管子宫肌瘤是良性肿瘤，但存在恶变的可能，所以要对其进行定期监控。一旦发现异常就要立即进行治疗。
总之，患有子宫肌瘤应尽快就医，在医生指导下进行妥善治疗。同时，要切实做好上述两方面的注意事项，以更好地应对子宫肌瘤。