生气伤肝后可通过多种方式调理，其中针灸是可行的方法之一。一般来说，生气伤肝后调理需综合多方面进行。
饮食调理方面
合理膳食： 要多吃些有助于养肝的食物，比如富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，每天可摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。还可以适当吃些谷物，保证碳水化合物的摄入，为身体提供能量。避免刺激食物： 应减少辛辣、油腻食物的摄取，这类食物会加重肝脏负担，比如油炸食品每周尽量不吃或少吃。
生活方式调整方面
充足睡眠： 保证每天有7~8小时的高质量睡眠。晚上尽量在11点前入睡，让肝脏得到充分的休息，利于肝脏自我修复。适度运动： 可以进行慢跑等有氧运动，每周坚持3~5次，每次运动30分钟左右，运动能促进气血流通，缓解因生气导致的肝郁情况。
针灸调理情况
针灸选穴： 生气伤肝后针灸常选取太冲穴、期门穴等肝经穴位。太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，第一跖骨底后方凹陷中；期门穴在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。针灸作用： 通过针刺这些穴位，能够调节肝脏气血，起到疏肝理气的作用，一般每周可进行2~3次针灸治疗，一个疗程可根据情况进行调整。
情绪调节方面
心理疏导： 要学会自我调节情绪，当生气后可通过听舒缓音乐、冥想等方式来放松心情，每天冥想15分钟左右。也可以找家人朋友倾诉，把心中的郁闷情绪释放出来。培养兴趣： 培养如书法、绘画等兴趣爱好，沉浸其中能转移注意力，缓解因生气带来的肝郁状态，每周安排一定时间用于这些兴趣活动。