生气伤肝后，需要采取以下措施进行调理：
1.调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来缓解压力。
2.饮食调理：多吃一些具有疏肝理气、养肝护肝作用的食物，如绿豆、芹菜、菠菜、柑橘、山楂、玫瑰花等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及饮酒。
3.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。每天晚上11点之前要进入睡眠状态，让肝脏得到充分的休息。
4.适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。适量的运动可以促进血液循环，增强肝脏的功能。
5.药物调理：如果肝气郁结的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些疏肝理气、养肝护肝的中药或中成药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。
6.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肝脏疾病。同时，要注意监测肝功能，避免肝脏受到进一步的损害。
总之，生气伤肝后需要及时进行调理，保持良好的心态和生活习惯，避免肝脏受到进一步的损害。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。