生完气后可通过多种方式来减少对身体的伤害，如自我排解、药物、食物以及理疗等。生气对人体危害极大，会损害心脏、肺脏，尤其对肝脏不利，长期生气会使肝脏失养而无法为人体提供营养和排毒。以下是具体缓解方法：
一、自我排解：这是最快速且重要的。1.可找家人或朋友倾诉并接受开导。2.多出去走走，转移注意力。3.精力旺盛者可加大运动量，劳累后好好睡一觉，能改善心情。
二、药物：大怒伤肝，生气后可服用逍遥丸，或用菊花、金银花泡水喝来泻火。饮食上可食用一些保护肝脏的食物，如猪肝、黑芝麻、核桃等。
三、理疗：生气后可按摩一些穴位帮助顺气，如太冲、百会、行间等穴位，这些穴位不仅能疏肝理气，经常按摩还能起到护肝作用。
总之，要认识到生气对身体的诸多危害，采取合适的方法来缓解生气带来的不良影响，保持身体的健康。关键信息：生完气后减少伤害的方式、生气的危害、自我排解方法、药物缓解、理疗缓解。