痘痘一直不消可以通过日常护理、外用药物、医美手段等方法来改善。一般来说，可以先从调整生活习惯开始，比如保证每天7~8小时的充足睡眠，能让皮肤新陈代谢更顺畅。
日常护理方面
清洁皮肤： 要选择适合自己肤质的温和洁面产品，每天早晚各清洁一次脸部。但要注意，不要过度清洁，一天洗太多次脸反而会刺激皮肤，导致痘痘情况加重。比如油性皮肤的人可以选择清洁力稍强的氨基酸类洁面产品，但也不能频繁使用。饮食调整： 要减少高糖、高油食物的摄入，像蛋糕、油炸食品等。多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，例如每天吃200~300克的绿叶蔬菜，有助于保持肠道通畅，对改善痘痘也有帮助。
外用药物选择
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以涂抹在痘痘处，能起到一定的消炎祛痘效果。不过刚开始使用时可能会有轻度刺激感，一般适应一段时间就会好转。抗生素类药膏： 比如克林霉素磷酸酯凝胶，适用于炎症性痘痘。它能抑制痤疮丙酸杆菌的生长，但要注意不能长期大面积使用，否则可能会导致细菌耐药。
医美手段干预
红蓝光治疗： 红蓝光中的蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光能修复皮肤。一般一个疗程需要进行3~5次，每次治疗时间在15~20分钟左右，间隔时间为1~2周。红蓝光治疗相对比较安全，副作用较小。果酸换肤： 果酸能促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善痘痘、痘印等都有一定作用。通常需要每2~4周进行一次果酸换肤，一般经过3~5次治疗会有明显效果。但果酸换肤后皮肤会比较敏感，需要注意防晒和保湿。