左边大脖筋一阵一阵疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉紧张或拉伤：长时间保持一个姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击可能导致肌肉紧张或拉伤，引起疼痛。可以通过热敷、按摩和休息来缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎疾病也可能引起颈部疼痛，疼痛可能会放射到肩膀和上肢。建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.神经痛：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致神经痛。疼痛可能会呈现电击样、刀割样或烧灼样。
4.感染：喉部、耳部或颈部的感染也可能引起颈部疼痛，同时可能伴有发热、红肿等症状。需要就医进行抗感染治疗。
5.其他原因：心血管疾病、肿瘤等也可能导致颈部疼痛，但这种情况较为少见。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如头晕、手臂麻木无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：避免长时间低头或仰头，给颈部足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.保持正确的姿势：注意颈部的姿势，避免过度弯曲或伸展。
5.避免诱因：避免长时间使用电脑、手机，避免高枕卧位等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。