胎儿缺氧时孕妇首先要保持冷静，可尝试采取左侧卧位休息，一般左侧卧位能增加子宫胎盘血流量，改善胎儿缺氧状况。同时应尽快就医，医生会根据具体情况进行评估和处理。
及时就医评估
胎心监测：孕妇需尽快前往医院进行胎心监测，通过胎心监护仪连续记录胎心率的变化，一般会监测20-40分钟左右，医生能根据胎心的基线、变异以及宫缩时的胎心情况来判断胎儿是否缺氧及缺氧程度。B超检查：医生可能会安排B超检查，了解胎儿的胎位、羊水情况等，羊水过少或过多都可能与胎儿缺氧相关，比如羊水指数低于5cm属于羊水过少，可能影响胎儿氧供。
改善胎盘血流
吸氧治疗：如果经评估胎儿有缺氧情况，孕妇可能会被安排吸氧。一般是通过鼻导管吸氧，每分钟氧流量通常为1-3升，每次吸氧时间大约20-30分钟，每天可进行2-3次，通过吸氧可以提高孕妇血氧含量，进而改善胎盘的血氧供应，缓解胎儿缺氧。寻找并去除诱因：医生会积极寻找导致胎儿缺氧的诱因并去除，比如孕妇有妊娠高血压疾病，会影响胎盘血供，医生会采取相应措施控制血压；如果是孕妇低血糖导致胎儿缺氧，会建议孕妇适当进食含糖食物来纠正低血糖。
根据孕周处理
孕周较小情况：如果孕妇孕周较小，比如孕28-32周左右，胎儿情况允许，医生可能会采取保守治疗，如左侧卧位、吸氧等，并密切监测胎儿情况，尽量延长孕周，同时会加强胎儿监测，如增加胎心监测的频率等。孕周较大情况：若孕妇孕周较大，接近足月，如孕37周以上，胎儿已基本成熟，若评估胎儿缺氧情况较严重，可能会考虑适时终止妊娠，如通过剖宫产或引产等方式尽快娩出胎儿，以保障胎儿的安全。