肝不好可以通过以下检查方法来确定：
1.肝功能检查：这是评估肝脏功能的基本检查项目，包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素、直接胆红素、白蛋白、球蛋白等指标。
2.肝脏B超：可以观察肝脏的大小、形态、结构，是否有脂肪肝、肝硬化、肝血管瘤等病变。
3.肝脏CT或MRI：能更清晰地显示肝脏的细节，对于肝脏肿瘤、囊肿等病变的诊断有较高的准确性。
4.甲胎蛋白（AFP）：用于筛查肝癌，对于有肝癌高危因素的人群（如乙肝、丙肝患者，长期酗酒者等），AFP检查具有重要意义。
5.肝穿刺活检：是诊断肝脏疾病的“金标准”，可以明确肝脏病变的性质和程度，但属于有创检查，一般在其他检查无法明确诊断时才考虑进行。
在进行肝脏检查前，需要注意以下几点：
1.检查前应空腹8~12小时，避免饮酒、服用药物等，以免影响检查结果。
2.告知医生自己的病史和用药情况，以便医生做出更准确的诊断。
3.对于乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者，检查前需要告知医生，以便进行相应的检查和治疗。
4.如果同时患有其他疾病，如高血压、糖尿病等，应在医生的指导下控制好病情，再进行检查。
5.检查后应注意休息，避免剧烈运动和劳累，遵医嘱进行后续的治疗和复查。
总之，肝脏检查是发现和诊断肝脏疾病的重要手段，对于保护肝脏健康具有重要意义。如果怀疑自己肝脏不好，应及时就医，进行相关检查，以便早发现、早治疗。