宝宝爱吃手可能涉及习惯差、缺少陪伴以及缺乏微量元素等因素。帮助宝宝戒掉吃手的方法主要有转移注意力、给予陪伴以及药物治疗。具体如下：
一、习惯差：如果宝宝形成了不良的吃手习惯，就会频繁吃手。对此，家长可采取多种方式来转移宝宝注意力，例如带宝宝去户外晒太阳，让宝宝玩适宜的玩具等，通过这些举措来改善宝宝爱吃手的状况。
1.（1）带宝宝到户外晒太阳，既能让宝宝接触新鲜环境，又可分散其对手的关注。
（2）提供有趣的玩具给宝宝，使宝宝专注于玩耍而减少吃手行为。
二、缺少陪伴：要是家长因工作繁忙而导致对宝宝的陪伴不足，可能会致使宝宝通过啃咬手指来寻求慰藉。所以，家长应尽量多抽出时间陪伴宝宝，多关心宝宝的情绪和需求，这样通常可以助力宝宝改掉吃手的习惯。
三、缺乏微量元素：若宝宝的饮食不合理，未能摄取足够的营养，可能会造成身体缺乏必要的微量元素，进而引发异食癖，出现爱吃手的问题。在这种情况下，建议家长及时带宝宝就医，按照医嘱给宝宝服用相关药物进行治疗，如葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。
总之，当发现宝宝爱吃手时，要综合考虑多方面因素，采取针对性的措施来帮助宝宝逐步戒掉吃手的不良习惯。