孕妇怀孕5个月左右通常可开始补钙。
一、孕妇在怀孕5个月左右时，胎儿的生长速度加快，对营养成分的汲取需求增多，此时孕妇身体储存的钙元素往往已不能满足需求，若不及时补充会对胎儿生长发育产生影响，所以需要通过食物和药物来补充。比如可遵医嘱服用孕期专用的钙片，像维D钙咀嚼片、碳酸钙口服液等，适当补钙既能补充微量元素，又能预防骨质疏松和钙流失。在孕中晚期进行补钙还能够促进胎儿骨质发育，特别是对于测量提示胎儿股骨长偏短的情况尤为重要。
二、在孕期也可通过食物来补钙，适当食用虾皮、牛奶、鸡蛋等食物，能从其中获取蛋白质、微量元素、维生素等，有利于母婴的生长发育。
三、如果没有特殊情况，孕妇从怀孕5个月左右开始补钙可一直持续到哺乳期。在此期间需要密切留意是否出现便秘等症状，若钙剂的副作用表现明显，则需遵医嘱减少钙剂剂量或更换其他钙片。
总之，孕妇怀孕5个月左右要重视补钙，可通过食物和药物结合的方式进行，同时要注意观察不良反应，根据实际情况合理调整。