打完防疫针后胳膊肿了还痒可采取如下方法改善：
一、敷生土豆片，一些体质较为敏感的人群在打完防疫针后，胳膊可能会有显著的红肿和瘙痒症状。此时应注意避免用手指抓挠，以防出现继发性细菌感染。可将生土豆片敷在相应部位2至3小时，这样通常能有效减轻上述症状。
二、服用抗过敏药物，这类人群对疫苗中的某些成分产生过敏反应时，容易出现皮肤红肿、瘙痒甚至疼痛等表现。此时可选用氯雷他定片或左西替利嗪等抗过敏药物进行治疗，能够有效缓解过敏反应对身体的刺激。
三、服用抗生素药物，打完防疫针后若没有及时对异常部位进行妥善护理，容易引发细菌感染，进而导致炎症反应出现。这时可口服甲硝唑以及红霉素等抗生素药物予以改善。
总结：打完防疫针后胳膊肿痒可通过敷生土豆片、服用抗过敏药物或抗生素药物等方法来缓解，具体应根据实际情况选择合适的方法。要注意避免抓挠，防止不良情况发生。