椎间盘突出患者可以游泳，但应注意以下几点：
1.选择合适的游泳姿势：对于椎间盘突出患者，自由泳和仰泳是比较适合的姿势。这两种姿势对脊柱的压力较小，可以减轻椎间盘的负担。蛙泳则需要较大的脊柱屈伸和旋转，可能会加重椎间盘突出的症状，应尽量避免。
2.控制游泳强度：游泳时间和强度应根据个人情况适当控制。避免过度疲劳和长时间游泳，以免加重脊柱的负担。
3.注意水温：水温过低可能会导致肌肉紧张，增加脊柱的压力。游泳时应选择适宜的水温，避免水温过低。
4.热身和拉伸：在游泳前进行充分的热身活动，如慢跑、拉伸等，可以预防肌肉拉伤和关节僵硬。游泳后也应进行适当的拉伸，帮助放松肌肉。
5.佩戴合适的装备：佩戴合适的游泳装备，如泳衣、泳镜、泳帽等，可以提高游泳的舒适度和安全性。
6.寻求专业指导：如果椎间盘突出症状较为严重，或对游泳存在疑虑，建议咨询医生或物理治疗师的意见。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
总之，椎间盘突出患者可以游泳，但需要注意姿势、强度、水温等因素，并在医生或专业人士的指导下进行。如果在游泳过程中出现不适或症状加重，应及时停止游泳并就医。此外，除了游泳，还可以结合其他适合的运动方式，如散步、瑜伽等，以维持身体健康。