手机看时间长了头晕恶心，可能与视疲劳、颈椎病、偏头痛等有关。
一、视疲劳：长时间看手机会使眼睛过度劳累，出现眼睛疼痛、发胀、有异物感等状况，严重者还可能伴有头晕、恶心等症状。此时应立刻让眼睛休息，多眺望远方，这在一定程度上能缓解视疲劳。
1.视疲劳的成因：主要就是长时间盯着手机屏幕。
2.视疲劳的表现：除了眼部不适，还可能引发其他不适。
二、颈椎病：本身有颈椎病病史的人，长时间看手机会让颈椎长期处于弯曲状态，导致局部血管受压，引起脑供血不足，进而出现头晕、恶心等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒，并配合局部按摩、热敷等物理疗法来改善。
1.颈椎病与看手机的关联：看手机的姿势会加重颈椎问题。
2.改善方法：药物与物理疗法相结合。
三、偏头痛：原因尚不完全明确，长时间看手机可引发头部肌肉痉挛，从而导致头晕、头痛，活动时加重，甚至伴有恶心、呕吐等症状。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊，日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。
1.偏头痛的诱发因素：长时间看手机可能是其中之一。
2.应对措施：用药及保持良好生活习惯。
此外，还有可能是其他疾病，如高血压、颅内肿瘤等。若症状持续且伴有其他表现，应及时前往神经内科就诊以明确病因。务必谨遵医嘱用药，不可擅自用药。
总之，手机看久了出现头晕恶心要重视，可能涉及多种疾病，需根据具体情况进行诊断和治疗。