宝宝舌苔厚白时，可通过食用猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、山楂等食物来缓解症状，家长也可遵医嘱给宝宝使用健胃消食口服液、神曲消食口服液、醒脾养儿颗粒、参苓白术颗粒、小儿扶脾颗粒等药物。
一、食物
1.猕猴桃：富含维生素C，能促进宝宝消化功能，增强免疫力，有助于改善舌苔厚白状况。
2.火龙果：低热量水果，适量食用可促进身体新陈代谢，对缓解舌苔厚白有帮助。
3.西瓜：水分含量高，含多种维生素，宝宝可适量吃，但不可过量以免消化系统不适。
4.苹果：适量食用能促进消化、吸收食物，因其含丰富膳食纤维，有助于清洁口腔和舌头表面细菌及残留物质。
5.山楂：适量食用能促进食欲，但过量会致胃部不适，若宝宝有消化问题或胃敏感应避免过量食用。
二、药物
1.健胃消食口服液：由太子参、陈皮、山药等中药组成，有健胃消食作用，可缓解脘腹胀满、积食、食欲不振等情况。
2.神曲消食口服液：能缓解饮食积滞证引起的食欲不振、厌食、食量减少、舌苔厚白等状况，可在医生建议下使用。
3.醒脾养儿颗粒：具有醒脾开胃、固肠止泻等功效，可缓解腹泻、厌食、遗尿、舌苔厚白等情况。
4.参苓白术颗粒：可健脾益气，适用于食少便溏、气短咳嗽、舌苔厚白、肢倦乏力等情况，若宝宝对其成分过敏不宜使用。
5.小儿扶脾颗粒：有健脾益胃、促进消化等功效，可缓解体形消瘦、脾胃气虚等情况，对舌苔厚白也有一定缓解作用。
总之，当宝宝出现舌苔厚白等身体不适时，家长应及时带其就医，遵医嘱进行相关治疗和调理。