背上长了小疙瘩，首先要先观察其情况。一般来说，如果小疙瘩没有明显不适，可能是皮脂腺囊肿等情况，先别太惊慌。
观察小疙瘩的特征
大小与形态： 要留意小疙瘩的直径大小，比如直径是几毫米还是超过1厘米。还要看是扁平的还是凸起的，是圆形还是不规则形状。如果小疙瘩直径小于5毫米，形态规则，可能问题不大；但如果直径超过1厘米，形态不规则，就要多留意。颜色表现： 观察小疙瘩的颜色，是与皮肤颜色相近，还是发红、发黑等。如果小疙瘩颜色发红，可能有炎症反应；要是颜色发黑，可能有色素沉着等情况。
考虑可能的病因
皮脂腺囊肿： 这是比较常见的情况，是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般表现为皮肤上圆形肿物，中等硬度，有弹性，与皮肤粘连，表面光滑。脂肪瘤： 由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤。通常是单个或多个皮下局限性肿块，生长缓慢，一般无自觉症状。摸起来质地柔软，呈分叶状，与周围组织分界清楚。毛囊炎： 主要是毛囊受到细菌等感染引起的炎症。表现为以毛囊为中心的红色丘疹，有时顶部有白色脓疱，可能伴有疼痛、瘙痒等症状。
应对的初步措施
保持皮肤清洁： 每天用温和的肥皂清洗背部，保持皮肤清洁卫生，减少细菌等感染的机会。清洗时水温不宜过高，一般30~40℃比较合适。避免刺激： 不要用手去挤压、搔抓小疙瘩，以免引起感染加重。如果搔抓，可能在1~2天内导致局部红肿等情况加重。及时就医判断： 如果小疙瘩在1~2周内没有自行消退，或者出现疼痛加剧、红肿范围扩大、有脓性分泌物等情况，应及时到皮肤科就诊，医生会通过视诊、触诊等初步判断小疙瘩的性质，必要时可能会做B超等检查进一步明确，然后给予相应的处理。比如皮脂腺囊肿如果继发感染，可能需要先抗感染治疗，之后再考虑手术切除等。