髌骨软化初期的症状、病因、诊断方法、治疗方法以及日常生活中的注意事项等信息如下：
1.症状：髌骨软化初期，患者可能会出现膝前疼痛，尤其在上下楼、下蹲时疼痛更为明显。此外，还可能出现膝关节发软、无力，在膝关节屈伸时有响声或不适感。
2.病因：髌骨软化的主要病因是髌骨软骨的磨损和退变。常见的原因包括运动过度、创伤、髌股关节不稳定、股四头肌无力等。
3.诊断方法：医生通常会通过详细的病史询问、体格检查和影像学检查来诊断髌骨软化。体格检查可能包括髌骨研磨试验、抽屉试验、McMurray试验等。影像学检查如X线、磁共振成像（MRI）等可以帮助医生了解髌骨软骨的情况。
4.治疗方法：
休息：减少膝关节的活动，尤其是避免长时间下蹲、爬楼梯等。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或使用氨基葡萄糖等药物营养软骨。
注射治疗：在关节内注射玻璃酸钠等药物，增加关节润滑。
手术治疗：对于严重的髌骨软化或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗，如髌骨软骨修整术、髌骨置换术等。
5.日常生活注意事项：
保持合适的体重，避免过度肥胖，增加膝关节的负担。
加强股四头肌的力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等。
运动前做好热身准备，运动后进行拉伸放松。
注意膝关节的保暖，避免受寒。
避免长时间跪地、盘腿坐等姿势。
需要注意的是，如果出现膝关节疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，进行综合治疗和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。