髌骨软化的症状主要包括以下几个方面：
1.疼痛：初期，患者在进行上下楼、蹲下站起等动作时，髌骨下方会出现疼痛，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可能会逐渐加重，甚至在休息时也会出现疼痛。
2.髌骨边缘压痛：髌骨软骨软化后，局部会出现压痛，位置在髌骨边缘。
3.髌骨研磨试验阳性：患者仰卧，伸直膝关节，放松股四头肌，检查者用手按压髌骨，使其在股骨髁关节面上前后移动，可感觉到髌骨与股骨髁摩擦感，并伴有疼痛或粗糙的摩擦音。
4.膝关节酸软无力：患者在上下楼梯或长时间行走时，会感觉膝关节酸软无力，甚至出现打软腿的现象。
5.关节肿胀：病情严重时，可能会出现关节肿胀，多因滑膜增生或关节积液所致。
6.关节绞锁：在膝关节屈伸过程中，可能会突然出现伸直受限的现象，伴有明显疼痛，这是由于软骨碎片脱落导致的。
7.股四头肌萎缩：由于疼痛和活动减少，股四头肌会出现废用性萎缩，导致肌肉力量下降。
需要注意的是，髌骨软化的症状可能并不典型，容易被忽视或误诊。如果出现膝关节疼痛、酸软无力等症状，尤其是在上下楼梯或下蹲时加重，应及时就医，进行相关检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
治疗髌骨软化的方法包括：
1.休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走或下蹲。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方法，缓解疼痛，改善关节功能。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等），缓解疼痛；外用膏药或扶他林乳膏，减轻局部炎症。
4.注射治疗：在关节腔内注射玻璃酸钠或糖皮质激素，润滑关节，缓解疼痛。
5.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如髌骨软骨修整术、髌骨切除术等。
此外，患者在日常生活中应注意保暖，避免膝关节受凉；控制体重，减轻膝关节负担；加强股四头肌的力量训练，增强膝关节的稳定性。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。