孕妇涨肚快速放屁的方法主要有以下几种：
1.调整饮食：
避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜、青椒、地瓜等。
避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
少食多餐，避免暴饮暴食。
2.适当运动：
散步、孕妇瑜伽等适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
避免剧烈运动。
3.按摩腹部：
以顺时针方向轻轻按摩腹部，帮助肠胃蠕动。
注意按摩力度，避免过度刺激子宫。
4.调整姿势：
避免长时间站立或坐着，尽量保持身体放松。
睡觉时可以采取左侧卧位，有助于减轻胃部不适。
5.补充水分：
喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于消化。
避免饮用含咖啡因或碳酸的饮料。
6.药物治疗：
如果涨肚严重，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物，如西甲硅油等。
需要注意的是，孕妇在使用任何方法缓解涨肚时，都应先咨询医生的意见，以确保安全。同时，如果涨肚伴随着其他症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。