女生来月经时需要注意以下几点：
1.注意卫生：
使用合格的卫生巾，每2-3小时更换一次，保持外阴清洁。
每天用温水清洗外阴，避免盆浴和坐浴，以免引起感染。
勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤。
2.注意保暖：
经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
可以用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。
避免在寒冷潮湿的环境中久待。
3.注意饮食：
经期要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免引起痛经或加重不适。
多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等，以补充营养。
避免饮酒和吸烟。
4.注意休息：
经期要保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
可以适当休息，如卧床、散步等，但不要长时间卧床或久坐。
避免熬夜和过度紧张。
5.注意情绪调节：
经期女性情绪容易波动，要注意调节情绪，保持心情愉快。
可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式缓解压力和焦虑。
避免过度悲伤、愤怒或兴奋等情绪。
6.注意性生活：
经期要避免性生活，以免引起感染和炎症。
性生活时要注意卫生，避免交叉感染。
7.注意观察身体变化：
经期要注意观察月经量、月经周期、经血颜色等变化，如有异常应及时就医。
注意有无痛经、腰酸、下腹坠胀等不适，如有异常应及时就医。
8.注意就医：
如果经期出现严重的痛经、月经量过多、月经周期紊乱等异常情况，应及时就医。
就医时应告知医生月经情况，以便医生进行诊断和治疗。
总之，经期是女性生理周期中的一个特殊时期，需要特别注意卫生、保暖、饮食、休息、情绪等方面的调节，以保持身体健康。