紧急避孕药是避免意外怀孕的药物，偶尔用一般无严重伤害，但频繁或长期使用会有不良影响。
一、主要成分：紧急避孕药主要成分是激素，偶尔使用对身体影响不大。然而频繁使用可能引发激素水平失衡，进而影响月经周期，严重时甚至导致不孕。
二、副作用：使用后可能出现恶心、头痛、乳房胀痛等副作用。这些副作用通常在服药后数小时至数天内自行消失，但若持续不消退或症状严重，应立即就医。
三、性传播疾病：它不能防止性传播疾病传播，性行为中需采用其他保护措施，如避孕套。
四、避孕选择：不是长期避孕理想选择，应作为意外怀孕最后防线，而非常规手段。若要长期避孕，应选更安全有效的方法，如口服避孕药、避孕套、宫内节育器等。
总之，紧急避孕药偶尔使用无严重伤害，但不建议频繁或长期使用，性行为中应采取更安全有效的避孕措施以保护健康。