偶尔服用一次紧急避孕药对身体可能有一定的伤害，但具体影响因人而异。以下是一些可能的情况：
1.内分泌失调：紧急避孕药含有大量的孕激素，可能会干扰女性的内分泌系统，导致激素水平失衡。这可能会引起月经周期的改变，如提前或推迟、经量增多或减少等。此外，还可能出现乳房胀痛、头痛、情绪波动等症状。但这些症状通常会在停药后逐渐恢复正常。
2.恶心、呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。这通常是药物的副作用之一，大多数情况下会自行缓解。
3.不规则出血：服用紧急避孕药后，少数女性可能会出现阴道不规则出血。这可能是药物引起的撤退性出血，但也可能是其他原因导致的。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
4.其他副作用：极少数情况下，还可能出现过敏反应、血压升高等严重副作用。但这些情况非常罕见。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，且频繁使用可能会对身体造成更大的伤害。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。此外，以下人群在使用紧急避孕药时需要特别注意：
1.年龄较大或吸烟的女性：使用紧急避孕药的风险可能较高。
2.患有某些疾病的女性：如心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病等，应在医生的指导下使用。
3.对药物成分过敏的女性。
如果服用紧急避孕药后出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。同时，应遵循药品说明书上的用药指导，不要超量服用，避免与其他药物同时使用。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于减少紧急避孕药的副作用。如果对避孕问题有更多的疑问或需要进一步的建议，应咨询医生或专业的医疗保健提供者。