痔疮塞回去的技巧要点如下：
一、准备工作：
要先用温水或高锰酸钾溶液进行坐浴，这样可以减轻痔疮的水肿与疼痛状况，同时还能让肛门括约肌得到放松。
二、操作步骤：
1.首先在肛门口处涂抹润滑精油，以提升肛门的润滑程度。
2.可以选择侧躺或蹲下的姿势，然后戴上涂抹了痔疮膏或润滑液的洁净一次性手套或指套。
3.找到脱出的痔核，用手指轻轻捏住痔核，以揉搓回按的方式，将痔核按入肛门内大概2至3厘米的深度，同时收紧肛门括约肌，做几次提肛运动，感受一下痔核有没有再次脱出，如果再次脱出则要重复以上步骤。
三、后续处理：
清理掉肛门口的润滑液，再涂抹上痔疮膏。此时继续保持卧位会比较好，能防止痔疮因重力等作用而再次脱出。过一段时间后就可以正常活动了。
尾段总结：以上就是将痔疮塞回去的具体技巧及操作过程，包括准备工作、详细操作步骤以及后续的处理方式，按照这些要点进行操作可以更好地处理痔疮脱出的情况。