出现尿酸高的情况，可通过以下方式进行调节：
1.多喝水：每天的排尿量要达到2000毫升以上，以帮助尿酸排出体外。
2.多吃蔬果：蔬菜摄入应达到500克，水果200克。
3.可食用适量主食：米、面、谷类的主要成分是碳水化合物，应占食物总热量的55%~65%。
4.限制蛋白质：根据年龄和体重，按比例来摄取蛋白质，比如60千克体重的人，每天摄入的蛋白质以40克左右为宜。
5.少吃脂肪：因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
6.禁酒：酒精会在体内产生乳酸，影响尿酸排出，所以尿酸高的人一定要禁酒。