刚来例假时可以用艾草泡脚，但需要注意以下几点。
艾草是一种常见的中药材，具有温经止血、散寒止痛等功效。用艾草泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，对于刚来例假的女性来说，可能有一定的好处。但需要注意以下几点：
1.控制水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤。一般来说，水温应该在40℃-50℃之间。
2.控制时间：泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。过长时间的泡脚可能会导致身体疲劳，甚至出现头晕等不适症状。
3.注意卫生：泡脚时要注意保持脚部的清洁卫生，避免感染。如果脚部有伤口或感染，最好不要泡脚。
4.避免过敏：如果对艾草过敏，或者泡脚后出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，应立即停止泡脚，并清洗脚部。如果症状严重，应及时就医。
总之，刚来例假时可以用艾草泡脚，但需要注意控制水温、时间和卫生，避免过敏等不适症状。如果有任何不适症状，应及时就医。