来例假一般能用艾草泡脚，但需注意水温及时间。
艾草是一种中药材，具有温经止血、散寒止痛等功效。用艾草泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，对于例假期间出现的腰酸、腹痛等症状有一定的缓解作用。但需要注意以下几点：
1.控制水温：水温不宜过高，最好控制在40℃~45℃之间，以免烫伤皮肤。
2.控制时间：泡脚时间不宜过长，一般控制在15~30分钟左右，以免增加心脏负担。
3.因人而异：如果本身就有月经量过多、血热等症状，或者对艾草过敏，就不适合用艾草泡脚。
总之，例假期间可以用艾草泡脚，但需要注意水温及时间，并根据个人情况进行调整。如果有任何不适，应立即停止泡脚并咨询医生的建议。