膝盖长骨刺的治疗方法需根据具体病情而定，常见的有非手术治疗和手术治疗等方式。
非手术治疗之物理治疗
物理治疗是常用方法，包括热敷，可促进局部血液循环，缓解疼痛；还有超短波理疗，能减轻炎症反应，改善膝关节功能。
非手术治疗之药物辅助
一些非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下使用。对于有肿胀情况的，还可能会用到消肿的药物辅助治疗。
手术治疗情况
若骨刺严重影响膝关节功能，经保守治疗无效时可考虑手术。手术方式有膝关节镜清理术等，能去除增生的骨刺，改善关节活动。
不同人群的注意事项
对于老年人，要注意避免过度劳累膝关节，平时可适当进行温和的膝关节锻炼，如慢走等；对于肥胖人群，减轻体重能减少膝关节的负担，降低骨刺对膝关节的进一步影响风险；年轻患者若因运动损伤等导致膝盖长骨刺，要注意在康复期遵循科学的康复训练计划，逐步恢复膝关节功能，且避免再次剧烈损伤膝关节的运动。