感冒通常指上呼吸道感染，发烧通常指发热。当出现上呼吸道感染并伴有身体发热时，患者适宜适当食用以下食物，以促使症状逐步改善。
一、小米粥：其中富含较为丰富的碳水化合物，能够为上呼吸道感染期间人体细胞的基础代谢活动补充所需的糖分，防止出现血糖浓度降低的情况。
二、冰糖雪梨汤：上呼吸道感染发作后，可能会出现咽喉干燥、伴有轻微疼痛等现象。此时患者适量饮用冰糖雪梨汤，可辅助滋润咽喉黏膜组织细胞，对缓解咽喉不适症状有帮助。
三、西红柿粥：若患有上呼吸道感染且出现体温升高，这可能会影响胃肠蠕动，进而影响肠内粪便排出体外。而西红柿中的膳食纤维含量相对较多，能够调节肠道蠕动速度，有助于缓解大便干燥的状况。
四、鱼汤：在上呼吸道感染发作后，可能会有食欲下降的情况，从而影响人体对蛋白质的摄入。建议适量补充鱼汤，这样可以及时补充人体细胞需要的蛋白质，避免出现营养不良的问题。
五、牛奶：若患者经常出现体温升高，会影响肠道对营养的吸收，容易造成钙质缺乏。所以患者适量补充牛奶，可及时获取人体所需的钙质。同时，建议上呼吸道感染人群减少大蒜、火锅、毛血旺等辛辣食物的摄入量，若病症加重，则应及时就医治疗。
总结：上呼吸道感染身体发热时可选择食用多种食物来帮助缓解症状和补充营养，同时要减少辛辣食物摄入，病情加重需及时就医。