肚子着凉导致的疼痛在临床上被称为腹痛，这主要是腹部受凉使得胃肠道平滑肌痉挛而引起，表现为肋骨以下至腹股沟以上部位出现疼痛，是较为常见的一种症状。如果腹痛症状较轻微且无其他症状，可通过多种方式缓解，包括：
一、卧床休息：腹痛出现后应立刻卧床，减少活动，避免长时间走动以及大规模运动，以防腹部痉挛加重。
二、腹部保暖：因着凉引发腹部疼痛，平时要注意腹部保暖，天冷时及时增添衣物避免腹部受凉。
三、热敷腹部：可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，这样能解除胃肠痉挛，进而缓解腹痛。
四、按摩脐周：可用手掌顺时针按摩腹部，能改善血液循环，促进胃肠蠕动，达到缓解腹痛的效果。
五、调节饮食：避免食用辛辣刺激性食物及生冷食物，如辣椒、洋葱、冰淇淋等，以免刺激胃肠道加重腹痛症状，可进食细软、易消化食物，如面包、馒头、米粥等，多喝一些温热水，能起到暖胃作用，有助于缓解腹痛。
六、药物治疗：一般情况下不建议患者使用解痉止痛药物，但若疼痛较为明显，需在专业医生指导下合理服用药物，常用的解痉止痛药物有阿托品、山莨菪碱等。
通常经过上述处理，腹痛症状会有所缓解。但若腹痛长时间未缓解，或出现其他症状，如腹泻、恶心、呕吐、发热等，则可能是由疾病导致，比如胃炎、消化性溃疡、胰腺炎、胆囊炎、盆腔炎等，此时建议患者及时前往医院，进行血液、尿液、粪便及影像检查以明确病因，对症治疗。比如通过血液检查发现血白细胞总数以及中性粒细胞增高，可在医生指导下服用抗生素进行治疗，如青霉素、头孢呋辛等；若通过尿液检查发现黏液中存在大量红细胞，一般提示泌尿系统结石，可通过体外冲击波碎石将结石取出，从而缓解腹痛症状。
总之，对于肚子着凉引起的腹痛要根据具体情况选择合适的缓解方法，若症状持续不缓解或伴有其他异常应及时就医检查和治疗。