腰间盘突出想要好得快，可通过多种方式综合处理。一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状，比如严格卧床休息1-3周往往能让病情有一定程度的改善。
非手术治疗方法
卧床休息：
绝对卧床休息是很重要的基础治疗。一般建议严格卧硬板床休息3周左右，之后可佩戴腰围逐步下床活动。在卧床期间，要避免弯腰、久坐等动作，让腰部肌肉充分放松，减轻椎间盘压力。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。通常每日牵引1-2次，每次30分钟左右，能缓解疼痛和肌肉痉挛。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以放松腰部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，一定要找正规的医疗机构和有资质的推拿师，避免暴力推拿导致病情加重。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。这类药物一般短期服用，能在一定程度上快速缓解腰腿痛。不过，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用，可能会引起胃肠道不适。神经营养药物： 如甲钴胺，可营养受压的神经根，促进神经功能恢复。一般需要连续服用几周，帮助修复受损神经。
手术治疗情况
如果腰间盘突出病情严重，经保守治疗3-6个月无效，或者出现进行性加重的神经功能障碍，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式有微创椎间孔镜手术和传统开放性手术等。微创手术创伤小，恢复相对较快，一般术后1-2周可逐步恢复基本活动；传统开放性手术创伤较大，恢复时间较长，可能需要2-3个月甚至更久才能基本恢复正常活动。
康复锻炼辅助
在腰间盘突出症状缓解后，要进行康复锻炼来增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。比如小飞燕动作，每天早晚各做3组，每组10-15次；还有五点支撑法，仰卧位，用头、双肘和双脚作为支撑点，挺起腰部，每组10-15次，每天3-4组。坚持康复锻炼有助于预防腰间盘突出复发，加快身体恢复。但锻炼要循序渐进，避免过度劳累。