女人早上起床腰酸疼可能由多种原因引起，比如久坐久站等生活习惯因素，也可能与一些疾病相关。一般来说，引起早上起床腰酸疼的常见原因较多，需要从多方面来分析。
可能的生活习惯因素
睡眠姿势不当： 如果晚上睡觉姿势不正确，长时间保持扭曲身体的状态，就容易导致腰部肌肉紧张，早上起床时出现腰酸疼。比如整晚趴着睡，会使腰部肌肉持续处于牵拉状态，早上起来就可能感觉腰酸。床垫不合适： 床垫过软或过硬都可能引发腰酸。过软的床垫无法给予腰部足够的支撑，过硬的床垫会让腰部承受较大压力，长期使用不合适的床垫，早上起床时就容易出现腰酸疼。一般建议选择软硬适中的床垫，能较好地贴合身体曲线，维持腰椎正常生理曲度。
疾病相关因素
腰肌劳损： 长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势工作的女性，容易出现腰肌劳损。腰部肌肉、筋膜等软组织受到损伤，修复过程中可能形成瘢痕组织，导致腰部疼痛，早上起床时可能会感觉腰酸疼明显，活动后症状可能会有所缓解，但劳累后又会加重。腰椎间盘突出症： 腰椎间盘发生退变后，纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根，可引起腰部疼痛，同时可能伴有下肢放射痛。早上起床时，由于经过一夜的休息，腰部肌肉相对松弛，突出的髓核对神经的刺激可能更明显，从而出现腰酸疼。
其他因素
妇科疾病： 一些妇科疾病也可能导致早上起床腰酸疼，比如盆腔炎。盆腔内的炎症刺激会引起腰部酸痛，同时可能伴有下腹部坠胀、白带增多等症状。另外，子宫内膜异位症等妇科疾病也可能牵涉到腰部，导致腰酸疼。肾脏疾病： 像肾炎等肾脏疾病，也可能出现腰酸疼的表现，通常还可能伴有水肿、蛋白尿等症状。肾脏位于腰部两侧，肾脏发生病变时，可能会引起腰部的牵涉痛，早上起床时也可能感觉腰酸。