要想达到美白皮肤的效果，日常生活中可以适量食用以下水果：
1.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抑制黑色素生成的作用，可以减少皮肤色斑，使皮肤更加白皙。但需要注意的是，柠檬具有感光性，食用后应避免阳光直射，以免产生色斑。
2.草莓：草莓中含有多种维生素和矿物质，其中的维生素C可以抑制黑色素的合成，使皮肤更加白皙。此外，草莓还具有保湿的作用，可以使皮肤更加水润。
3.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都具有抗氧化的作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加白皙。此外，猕猴桃中还含有丰富的果酸，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
4.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这两种营养素都具有抗氧化的作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加白皙。此外，樱桃中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，使皮肤更加红润有光泽。
5.西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，这两种营养素都具有抗氧化的作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加白皙。此外，西红柿中还含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。
需要注意的是，水果只能起到辅助美白的作用，不能替代正规的美白产品和医疗美容方法。此外，不同人的肤质和体质不同，对水果的反应也不同。因此，在食用水果美白皮肤的过程中，应注意适量食用，同时做好防晒和保湿工作，以达到更好的美白效果。