大量掉头发的治疗方法需根据不同原因来选择。一般来说，每天掉发超过100根可能需要关注。以下是一些常见的治疗方法。
生活方式调整
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，成年人通常建议每天睡眠7~8小时。长期熬夜会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡，从而加重掉发情况。要尽量避免熬夜，养成固定的作息时间。合理饮食： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是头发生长的重要营养基础。同时，还要保证维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜富含铁元素，对头发健康有益；坚果中含有丰富的维生素E等，能滋养头发。
医疗干预手段
药物治疗： 对于雄激素性脱发，常用非那雄胺（适用于男性）和米诺地尔。非那雄胺可以抑制雄激素转化，从而减少脱发，但男性儿童、孕妇禁用。米诺地尔有喷雾或搽剂形式，能刺激毛发生长，一般需要连续使用3个月以上才能看到明显效果。植发手术： 如果掉发非常严重，药物治疗效果不佳，可以考虑植发手术。植发是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到脱发区域。一般一次植发手术可以移植数千个毛囊单位，术后需要注意休息，避免移植区域受到外力碰撞等。
避免不良因素刺激
减少烫染： 频繁地烫染头发会对头发造成损伤，因为烫染剂中的化学物质会破坏头发的结构。建议一年烫染次数不超过2次，如果已经出现大量掉发，应尽量避免烫染头发，让头发有时间自我修复。避免过度牵拉： 一些发型会过度牵拉头发，比如过紧的马尾辫、发髻等，长期这样会导致牵拉性脱发。要尽量选择宽松的发型，减少对头发的过度牵拉。