经常掉头发的治疗方法需根据不同原因来选择。一般来说，每天掉发在100根以内属于正常新陈代谢，但如果掉发量过多，就需要采取相应措施。
生活方式调整方面
作息规律： 保持充足的睡眠很重要，成年人建议每天保证7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响身体的内分泌系统，进而导致脱发加重。比如长期熬夜的人，毛囊得不到良好的休息，毛发的生长周期会受到干扰。合理饮食： 要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以摄入50~100克左右的优质蛋白质。同时，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，维生素对头发的健康生长有重要作用。还要适当摄入富含矿物质的食物，像坚果、海带等，为头发提供必要的营养物质。
医学治疗手段
药物治疗： 对于雄激素性脱发，可以使用非那雄胺（适用于男性），它能抑制雄激素转化为双氢睾酮，从而减少对毛囊的损伤；米诺地尔是一种外用药物，男性可以用5%浓度的，女性可以用2%浓度的，涂抹在脱发部位能刺激毛发再生。激光治疗： 低能量激光疗法可以刺激毛囊细胞的活性，促进毛发的生长。一般需要连续使用一定时间，比如每周进行几次激光照射，坚持几个月可能会看到效果。
头发护理注意事项
避免过度烫染： 频繁地烫染头发会损伤头发的角质层，导致头发断裂、脱落。一年烫染次数最好控制在2~3次以内，如果必须烫染，要选择质量好的烫染产品，并在烫染后加强头发的护理。正确洗发： 洗发频率要适中，一般油性头发可以2~3天洗一次，干性头发3~4天洗一次。洗发时水温不宜过高，控制在37~40℃左右，选用适合自己发质的洗发水，轻轻按摩头皮，促进头皮的血液循环，但不要用力搔抓头皮，以免损伤毛囊。