小孩12岁不长个子可通过饮食调理、运动调理、药物治疗来促进其健康稳定发育。
一、饮食调理：
小孩日常摄入营养不足会影响身高发育。要调整饮食结构，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物。比如牛奶富含钙等营养，有助于骨骼生长；瘦肉能提供优质蛋白质；蛋类营养丰富。每天还应多吃新鲜蔬菜水果，做到营养均衡，这样对身体发育更有利。
二、运动调理：
运动对孩子身体发育至关重要。在身体无恙的情况下，要多进行户外活动。像打球可锻炼多种能力，促进发育；游泳能增强心肺功能，利于骨骼生长；跑步能提升身体素质；跳绳对长高也有帮助。坚持运动且做好保护，避免运动损伤，才能更好地促进骨骼发育，帮助小孩长高。
三、药物治疗：
若身高发育慢与生长激素缺乏有关，需到医院做内分泌等相关检查，然后遵医嘱注射生长激素促进发育。同时也可通过补钙来促进身体发育。
此外，小孩长个还与遗传有关，如果父母个子都不高，切不可揠苗助长，否则可能适得其反。
总之，要综合采取多种方法来帮助12岁小孩长个子，同时要结合实际情况合理选择和运用。