舌头长溃疡是比较常见的口腔问题，一般来说，普通的舌头溃疡7~10天左右会自行愈合。但如果溃疡长时间不愈或反复发作，就需要引起重视了。
舌头溃疡的常见原因
局部刺激因素： 比如牙齿的残根、残冠，或者不合适的假牙等，会不断摩擦舌头黏膜，从而导致溃疡。例如，有锐利边缘的牙齿，持续摩擦舌头，就容易引发溃疡。缺乏维生素： 当人体缺乏维生素B12、维生素C等时，可能会增加舌头长溃疡的几率。比如长期挑食、偏食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，进而引发溃疡。
如何缓解舌头溃疡
局部用药： 可以使用一些局部的溃疡贴膜，这类贴膜能够在溃疡表面形成一层保护膜，减轻疼痛，促进溃疡愈合。比如常见的复方氯己定地塞米松膜，就可以起到消炎、止痛的作用。保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后及时漱口，这样可以减少口腔内细菌的滋生，有利于溃疡的恢复。建议使用软毛牙刷，刷牙时要轻柔，避免进一步刺激溃疡部位。
舌头溃疡需警惕的情况
溃疡持续不愈： 如果舌头溃疡超过两周还没有愈合，或者溃疡面积逐渐增大，就要考虑是否有其他病变的可能，比如口腔癌等。这时候需要及时就医，进行相关检查。伴随其他症状： 要是舌头溃疡同时还伴有发热、关节疼痛、皮疹等其他症状，可能是某些全身性疾病在口腔的表现，如白塞病等，也需要尽快到医院就诊，明确病因。