提升孩子记忆力主要在于让孩子拥有均衡的饮食和正确的学习方法。
一、均衡饮食：
孩子的饮食结构应保持全面和均衡。此外，多食用富含维生素以及DHA的食物对孩子很有益处，因为这些营养成分能够促进大脑发育，进而增强记忆力。比如，各种新鲜的蔬菜水果富含丰富的维生素，鱼类等富含DHA。
二、正确的学习方法：
1.把握最佳记忆时间：
(1)入睡之前和刚醒后的这两个时间段是非常好的记忆时机，可以将需要背诵的书籍内容、知识点安排在这些时候进行记忆，从而有效提升记忆力。
2.注重理解和睡眠：
(1)对于学习的内容，一定要在充分理解之后再去记忆，这样会记得更牢。
(2)同时要保证孩子有充足的睡眠，良好的睡眠有助于记忆力的提升。
3.合理安排学习：
(1)学习时，不建议长时间学习同类型的知识，不然容易产生记忆疲劳。可以将不同学科穿插进行学习，这样能增加孩子对知识的新鲜感，有利于提升记忆力。
4.控制学习时间和适当放松：
(1)一次学习的时间不宜过长，如果单次用脑过度，会使大脑处于疲劳状态，从而降低记忆力。建议孩子每学习40到50分钟，就起身活动活动、做做操，让大脑得到恢复，以此促进记忆力的改善。
(2)在这个过程中，让孩子离开电子设备以保护眼睛，还要多喝水、多运动，这样有利于大脑的血液供应，从而改善记忆力。此外，适当参与益智游戏，也能让孩子的记忆能力得到锻炼和提高。
总之，通过饮食和学习方法等方面的综合调整，有助于提升孩子的记忆力，为孩子的学习和成长打下良好的基础。