小孩提升记忆力可从以下方面着手：合理膳食，适当运动，充足睡眠，教育引导，以及帮助减少心理压力。
一、合理膳食
1.膳食搭配要合理，满足孩子营养需求，保障大脑正常发育，从而进一步提升记忆力。比如，新鲜的水果、蔬菜不可或缺，肉、蛋、奶等也要合理补充。
2.可适当增加核桃等坚果类食物，这有助于提高孩子大脑功能和记忆力。
二、适当运动
1.适当的户外运动能对孩子的整体发育起到促进作用。
2.同时也可以助力孩子提高记忆力。
三、充足睡眠
1.充足的睡眠可让孩子大脑得到充分休息。
2.保持清醒头脑，进而帮助孩子提升记忆力。
四、教育引导
1.平时家长可以协助孩子进行一些记忆方法的训练，例如联想记忆方法、图像记忆方法等。
五、心理减压
1.帮助孩子减少心理压力。
2.多鼓励、多支持也对孩子记忆力的提高有一定帮助。
总之，通过以上多种方式的综合运用，能够较为有效地帮助小孩提升记忆力。