关键点：爱美者可通过吸脂手术、调节饮食等方式瘦脸瘦肚子，可根据实际情况选择，具体为：吸脂手术能破坏并抽出脸部、肚子脂肪，可维持2-6年，价格受多种因素影响；日常生活中要少油腻、过甜食物，多蛋白质、纤维素食物，配合适当运动。
一、吸脂手术
1.原理：通过仪器将爱美者脸部、肚子的脂肪破坏后抽出。
2.效果维持：一般能维持2-6年左右，若平时注意饮食，可延长维持时间。
3.价格因素：患者所选择的医院等级、医生水平、所处地域的消费水平等均会使具体价格有所差异，价格大概在5000-10000元左右。
二、日常生活
1.饮食调整：减少食用如炸串、烧烤、冰激凌、蛋糕等高热量的油腻以及过甜食物，多吃富含蛋白质的鱼、鸡胸肉、牛肉和富含纤维素的芹菜、黄豆等食物，可促进肠胃蠕动，增加饱腹感。
2.配合运动：通过适当运动燃烧体内多余的脂肪，坚持一段时间后可实现瘦脸瘦肚子。
总结概况提示：文章主要讲述了爱美者瘦脸瘦肚子的两种途径，包括吸脂手术的原理、效果维持、价格影响因素，以及日常生活中饮食和运动方面的具体做法。