怀孕四个月肚子发紧发硬的原因主要有以下两种：
一、假性宫缩：孕妇子宫肌层敏感性增强会出现这种情况，表现为不规律宫缩，孕妇常感轻微疼痛，持续时间短且间歇时间长。对于假性宫缩，具体如下：
1.这种情况无需过度担忧，通常可自行缓解。
2.孕妇应尽量卧床休息。
3.要按时产检，严密观察胎心和胎动的变化。
二、先兆流产：染色体异常是其主要原因，免疫功能异常、严重营养缺乏也是重要原因。常见症状包括轻微阵发性宫缩、阴道少量出血且时下时止、伴有轻微下腹痛与腰酸。针对先兆流产的解决方法如下：
1.注意休息：
(1)孕妇应多卧床休息，减少活动，但并非24小时都躺在床上不动，可适当进行轻微活动。
(2)必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。
(3)避免刺激乳房，因刺激乳房可引起宫缩导致其发生。
2.药物治疗：
(1)患者可在医生指导下使用黄体酮，其有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。
(2)口服维生素E也利于维持胚胎发育。
总之，怀孕四个月肚子发紧发硬要重视，明确是假性宫缩还是先兆流产，根据具体情况采取相应的措施，以保障孕妇和胎儿的健康。