宝宝有点发热时可采用的物理降温方法包含多饮水、温水擦浴、贴退热贴以及适当减少衣物。
一、多饮水。在宝宝发热期间，适当让宝宝多喝水是很重要的。这有利于加快新陈代谢的速度，增加宝宝排尿和排便的频次，从而有助于热量散发，实现辅助降温的效果。而且多喝水还能够缓解发热时身体缺水的状况。
二、温水擦浴。可以使用温热的毛巾来擦拭宝宝的身体，像腹股沟、腋窝等部位都是适宜的擦拭之处。此外，也可以适当给宝宝洗温水澡，这都对体内热量的散出有帮助，进而达到物理降温的目的。
三、贴退热贴。将退热贴外敷在宝宝的额头、太阳穴等体表部位，通常能够起到退热的作用。这是因为退热贴内含有高分子凝胶，通过凝胶内水分的蒸发能够带走身体多余的热量。
四、适当减少衣物。在发热期间，不要给宝宝穿过多的衣服，在室内条件允许的情况下，适当减少衣物，这样有利于皮肤进行蒸发散热，避免因穿衣过多而影响正常的散热效果。
总之，当宝宝发热时，可以通过这些物理降温方法来帮助缓解症状，但同时也要密切关注宝宝的情况，如有异常应及时就医。