眼睛度数400通常指的是近视眼400度，这类患者的视力一般低于正常视力标准1.0，但由于个人调节能力各异，所以无法明确具体的视力数值，其范围大概在0.25至0.5之间。
一、近视度数与裸眼视力的关系：
1.近视度数和裸眼视力之间不存在特定规律。同样是400度近视，有人因眼睛调节能力较强，裸眼视力能保持在0.3、0.4以上，而有人可能不到0.25，这主要是因为每个人眼睛的调节能力不同。
二、近视的成因：
1.出现近视主要是不良用眼习惯导致的。过度使用电子产品、熬夜、坐姿不正确等都是诱发因素，需要严格改正。
2.假性近视可通过改善上述不良习惯来纠正，睫状肌的调节会使视力检查波动较大，应进行正规散瞳验光检查。
三、真性近视的应对：
1.如果是真性近视400度属于中度近视，需要佩戴合适度数的眼镜来改善不良视觉并纠正用眼习惯，以防度数进一步增加。
总之，眼睛度数400度意味着视力低于正常，且具体数值不确定。近视的形成与不良用眼习惯有关，对于真性近视要及时配镜并注意用眼习惯。