400度的视力属于中度近视，通常用国际标准视力表来衡量的话，对应的视力数值大概是0.25左右。
400度近视的成因
遗传因素： 如果父母双方都是高度近视，孩子患400度近视的概率会比普通人高很多。研究发现，近视具有一定的遗传性，尤其是600度以上的高度近视，遗传倾向更为明显。环境因素： 长时间近距离用眼是导致400度近视的重要原因。比如学生长时间看书、写作业，每天连续用眼超过4 - 5小时，而且用眼姿势不正确，书本离眼睛过近等，都容易引发近视。另外，缺乏户外活动也是一个因素，每天户外活动时间少于2小时的孩子，患近视的风险会增加。
400度近视的矫正方式
框架眼镜： 这是最常见的矫正方法。框架眼镜的款式多样，可以根据个人的脸型、喜好来选择。它的价格范围较广，一般普通的框架眼镜几十元就能买到，而一些品牌或功能型的可能几百元甚至上千元。佩戴方便，能快速改善视力，让视物清晰。隐形眼镜： 分为软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴比较舒适，价格相对亲民，一副月抛的软性隐形眼镜大概几十元到一百多元不等。但需要注意正确的佩戴和护理，否则容易引发眼部感染等问题。硬性隐形眼镜矫正效果较好，尤其对控制近视发展有一定帮助，但价格较高，一副可能上千元。
400度近视的日常注意事项
用眼习惯： 要保持正确的用眼姿势，看书、写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离。每连续用眼30 - 40分钟，就要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，缓解眼睛疲劳。饮食方面： 多摄入富含维生素A、C和叶黄素的食物。比如胡萝卜富含维生素A，对眼睛的视网膜有保护作用；橙子等富含维生素C，能抗氧化，保护眼睛晶状体；菠菜等绿色蔬菜含有丰富的叶黄素，有助于维护眼睛健康。每天可以适当吃一些这些食物来辅助保护视力。