孕妇一般需要补铁。孕期女性对铁的需求量增加，据相关研究，孕妇缺铁性贫血的发生率较高。
为何孕妇易缺铁
胎儿生长需求： 胎儿生长发育需要从母体获取铁，胎儿每增长1000克，约需从母体摄取300-400毫克的铁。血容量增加： 孕妇血容量比非孕期增加，血液被稀释，对铁的需求相应增多。
孕妇缺铁的影响
对孕妇的影响： 孕妇缺铁可能导致孕妇出现贫血，引发头晕、乏力、心慌等症状，还会增加孕妇在分娩时的风险，比如产后出血风险可能升高。对胎儿的影响： 胎儿可能会出现生长受限，导致胎儿体重偏低，还可能影响胎儿的神经系统发育等。
孕妇补铁的途径
饮食补铁： 孕妇可以多吃富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等），每100克红肉中含铁量较高；还有动物肝脏，猪肝中铁含量丰富；豆类（红豆、黑豆等）也是不错的铁来源；以及绿叶蔬菜（菠菜等）。一般建议孕妇每天从饮食中获取一定量的铁，但仅靠饮食可能不足。补充铁剂： 如果饮食补铁不能满足需求，医生可能会建议孕妇补充铁剂。常见的铁剂有硫酸亚铁等，但铁剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、便秘等，孕妇在服用铁剂时需遵循医生指导，并且可以同时搭配维生素C促进铁的吸收。