关键点：痛风尿酸高由体内嘌呤过量导致，富含嘌呤食物不宜吃，包括海产品、肉类及浓汤、植物类，含糖高饮料、酒类也不能吃，要多饮水，必要时用降尿酸药物，注意定期复查。
一、痛风尿酸高的原因：
体内嘌呤过量会引起痛风尿酸高。
二、不宜食用的富含嘌呤的食物：
1.海产品：如紫菜、海带等各种海藻类，鲭鱼、凤尾鱼等海鱼，金枪鱼、鱼籽等，还有河虾、贝类、牡蛎干等。
2.肉类以及浓汤：像猪肝、牛肝等各类动物肝脏，猪肉、牛肉、羊肉等肉类，以及排骨汤、老鸭汤等各种浓汤。
3.植物类：香菇、黄豆、扁豆等豆类。
三、其他不能吃的食物：
含糖高的碳酸饮料、果汁等饮料不能喝；啤酒、白酒等酒类也不可饮用。
四、需要注意的事项：
要保证每日最少饮用2000ml水，必要时可根据实际情况使用降尿酸的药物，同时要记得定期复查。
总结概况提示：痛风尿酸高的关键在于控制嘌呤摄入，避免食用富含嘌呤的各类食物以及含糖高的饮料和酒类，多饮水并合理用药、定期复查，以更好地控制病情。