尿酸高需避免高嘌呤食物，如动物内脏（猪肝、鸡肝等），这类食物嘌呤含量极高，大量食用会使体内尿酸迅速升高；还有海鲜（生蚝、贝类等），海鲜中的嘌呤易被人体吸收，进而影响尿酸水平；另外，浓肉汤也应远离，肉汤在熬制过程中会溶解大量嘌呤，饮用后不利于尿酸控制。
一、动物内脏类
动物内脏富含嘌呤，像猪肝每100克含嘌呤约288毫克，长期大量摄入会使尿酸生成增多，加重尿酸高的状况，尤其本身尿酸代谢就存在问题的人群更应严格忌口。
二、海鲜类
常见的海鲜如螃蟹，每100克含嘌呤约121毫克，贝类嘌呤含量也普遍较高，尿酸高人群食用后，海鲜中的嘌呤经代谢转化为尿酸，容易导致血尿酸水平波动上升。
三、浓肉汤类
长时间熬制的浓肉汤，其中溶解了大量的嘌呤物质，例如羊肉汤，嘌呤含量丰富，饮用后会显著增加体内尿酸的来源，对尿酸高的控制极为不利。
四、酒精类饮品
酒精会影响尿酸的代谢，啤酒中含有较高的嘌呤，且酒精代谢过程会抑制尿酸的排泄，无论是啤酒还是白酒等其他酒类，尿酸高人群饮用后都会加重尿酸高的病情，男性和女性在这方面并无差异，都应严格戒酒。
尿酸高人群在日常饮食中要格外留意这些不能吃的食物，养成良好的饮食习惯，同时结合适当的运动，定期监测尿酸水平，以更好地控制病情，维护身体健康。