膝关节半月板损伤的预防要点包括：加强膝关节保护，做好热身并佩戴护具；注意膝关节保暖；减少劳损性因素；加强膝关节功能锻炼且在不负重情况下进行。
一、加强膝关节保护：在进行激烈活动前，充分热身至关重要。若既往有膝关节相关疾病，参与剧烈活动时务必佩戴合适的护具，像弹力绷带、护膝等，它们能有效减少膝关节受伤的风险。
二、做好膝关节保暖：许多膝关节炎症是由受凉引发的，所以要格外重视保暖工作，这是预防半月板损伤的关键环节之一。
三、减少劳损性因素：(1)应尽量避免大重量负重以及登山、爬楼梯等锻炼活动；(2)若膝关节既往有相关疾病，不要进行涉及跳的活动，如从高处往下跳或反复跳跃等。
四、加强膝关节功能锻炼：增强膝关节周围肌肉力量有助于保护半月板，建议选择在不负重的情况下锻炼，比如进行游泳练习。
总之，通过以上这些方面的注意和努力，可以在一定程度上有效预防膝关节半月板损伤。