女人排湿气的方法有以下几种：
1.运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。例如，瑜伽、跑步、游泳等有氧运动，以及一些针对祛湿的健身操。
2.饮食调理：通过饮食来调理身体也是排湿气的重要方法。例如，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等；少吃油腻、寒凉的食物，以免加重湿气。
3.中药调理：中药调理也是一种有效的排湿气方法。例如，服用一些祛湿的中药方剂，如参苓白术散、四君子汤等；或者使用一些中药泡脚、艾灸等方法。
4.环境调节：保持室内空气流通，避免潮湿的环境；避免长时间待在空调房间内，注意保暖。
5.按摩：按摩可以促进身体的血液循环，帮助排出湿气。例如，按摩脾经、胃经等经络，可以起到健脾祛湿的作用。
6.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换衣物，避免湿气滋生。
7.定期体检：如果湿气问题较为严重，或者出现了其他不适症状，建议及时就医，进行全面的体检和治疗。
需要注意的是，每个人的体质和湿气情况不同，因此选择适合自己的排湿方法非常重要。同时，排湿需要长期坚持，不能期望一蹴而就。如果湿气问题严重，建议在医生的指导下进行调理。