下额淋巴结肿大有点痛时，首先要明确可能的原因，然后采取相应措施。一般来说，可先观察，若情况持续或加重需及时就医。如果是一般的炎症引起的下额淋巴结肿大有点痛，可先尝试一些非药物的初步处理。
如何初步判断原因
感染因素： 口腔、咽部的感染比较常见，比如牙龈炎、咽喉炎等，这些感染可能会引起下额淋巴结肿大伴痛。一般这类感染引起的淋巴结肿大，局部可能有红、肿、热等表现。其他因素： 也有可能是周围组织的肿瘤等情况转移过来导致淋巴结肿大有点痛，但相对来说这种情况概率较低。
非药物初步处理方法
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用温水漱口，保持口腔卫生，减少口腔内细菌滋生，有助于缓解因口腔感染引起的下额淋巴结肿大有点痛的情况。避免刺激： 不要吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，也不要吃太烫的食物，以免加重局部的炎症反应，导致淋巴结肿痛加重。
何时需要就医及检查
需要及时就医的情况： 如果下额淋巴结肿大有点痛持续超过3天没有缓解，或者淋巴结肿大越来越明显，直径超过1厘米以上，又或者同时伴有发热（体温超过38℃）、乏力等全身症状时，就需要及时就医。就医时的检查： 医生一般会进行体格检查，了解淋巴结的大小、质地、活动度等情况，还可能会建议做血常规检查，通过血常规可以初步判断是细菌感染还是病毒感染等情况，帮助明确病因。比如细菌感染时，血常规中白细胞计数和中性粒细胞比例可能会升高；病毒感染时，淋巴细胞比例可能会升高。