下额淋巴结肿大有点疼，首先要明确可能的原因，然后针对性处理。一般来说，首先要观察肿大淋巴结的情况，如果持续不缓解或有加重趋势，应及时就医。如果是轻度的炎症引起的下额淋巴结肿大有点疼，可先尝试一些非药物的初步处理。
初步观察与简单处理
首先要观察淋巴结肿大的程度，比如大小、质地等。如果只是轻度肿大有点疼，首先要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有更好的状态来对抗可能的炎症。同时要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、麻辣烫等，这些食物可能会加重淋巴结的炎症反应。一般来说，先通过休息和清淡饮食观察1 - 2天，如果症状没有缓解甚至加重，就需要进一步处理。
可能的病因及对应初步判断
感染性因素导致的下额淋巴结肿大有点疼
口腔局部感染：如果口腔内有龋齿、牙龈炎等问题，可能会引起下额淋巴结肿大有点疼。比如有龋齿的患者，龋齿处细菌滋生，容易引发周围淋巴结的反应性肿大。这时候可以观察口腔内是否有龋齿、牙龈红肿等情况。如果发现口腔内有龋齿，要避免用患侧牙齿咀嚼食物；如果有牙龈红肿，可以用淡盐水漱口，每天3 - 4次，淡盐水有一定的杀菌消炎作用。上呼吸道感染：像感冒引起的上呼吸道感染，也可能导致下额淋巴结肿大有点疼。如果同时伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，那很可能是上呼吸道感染引起的。这时候除了上述休息和清淡饮食外，可以多喝温水，每天饮水量保持在1500 - 2000毫升左右，有助于身体代谢，促进恢复。
非感染性因素导致的下额淋巴结肿大有点疼
免疫系统疾病：虽然相对少见，但一些免疫系统疾病也可能引起下额淋巴结肿大有点疼，比如系统性红斑狼疮早期可能有淋巴结肿大表现。不过这种情况一般还会伴有其他症状，如皮疹、关节疼痛等，如果怀疑是免疫系统疾病导致，需要及时就医进行相关检查，如自身抗体检测等。肿瘤性因素：淋巴瘤等肿瘤性疾病也可能出现下额淋巴结肿大有点疼，但一般这种肿大的淋巴结质地较硬，活动度差，而且可能会逐渐增大。如果发现淋巴结肿大持续不消退，且有逐渐增大趋势，要高度重视，及时到医院进行淋巴结活检等检查来明确病因。
及时就医的情况
如果下额淋巴结肿大有点疼的情况持续超过3天没有缓解，或者淋巴结肿大程度明显加重，如淋巴结直径超过2厘米，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、乏力等全身症状，这时候就一定要及时就医。医生会通过详细的问诊、体格检查以及可能的辅助检查，如血常规、淋巴结超声等，来明确病因，然后进行针对性的治疗。例如，如果是细菌感染引起的，可能会使用抗生素进行治疗；如果是其他特殊病因，则会采取相应的特殊治疗措施。