肩周炎可以通过多种方法来治疗，一般来说，早期通过规范治疗，多数患者能在数周或数月内改善症状。
一、物理治疗方法
热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。比如用40℃左右的热水袋，将其包裹好后放在肩部不适的位置。按摩： 由专业人员进行肩部按摩，按摩可以帮助放松肩部的肌肉，改善肩部的活动度。按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重肩部损伤。一般每周可以进行2~3次按摩。
二、运动康复方法
钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次摆动10~15次，每天可进行3~4组。这种运动可以增加肩部的活动范围，减轻疼痛。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，尽量提高患侧手臂的高度，每次练习到肩部有轻微酸痛感即可，每天可重复多次。通过爬墙运动能逐渐改善肩部的外展功能。
三、药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。例如布洛芬，能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意按照说明书或医生指导服用，胃肠道功能不好的人可能需要谨慎使用。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物，直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛的作用，副作用相对较小，适合局部疼痛明显的患者使用。